Quando a
pessoa não faz nenhum tipo de atividade física e tem uma alimentação ruim,
acaba desenvolvendo alguns problemas de saúde, e um deles pode ser a obesidade.
Quando a
pessoa não faz nenhum tipo de atividade física e tem uma alimentação ruim, acaba
desenvolvendo alguns problemas de saúde, e um deles pode ser a obesidade.
A obesidade atinge muitas
crianças em todo o mundo
Mas qual a importância das
atividades físicas para as pessoas?
Fazer
atividade física é muito importante para a saúde das crianças e dos adultos,
pois ela melhora a flexibilidade, a força muscular, fortalece os ossos e as
articulações e desenvolve habilidades psicomotoras.
Ao
praticarmos atividades físicas, queimamos a gordura que está em excesso no
nosso corpo, e ao mesmo tempo melhoramos a nossa pressão arterial. Além disso,
com exercícios físicos, o nosso corpo fica mais preparado e consegue driblar
muitas doenças
Além de
praticar atividades físicas, a criança também deve se alimentar bem. Uma boa
alimentação inclui muitas verduras, legumes e frutas em seu cardápio. É bom que
alimentos muito gordurosos, refrigerantes e doces sejam evitados.
Uma alimentação saudável também é importante para manter uma boa saúde
Alexsandra
RA: 312206437
RA: 312206437
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